quinta-feira, 12 de abril de 2012

Frapê de Gelatina


Ana Maria Braga ensina receita de frapê que ajuda a emagrecer


FRAPÊ - MAMÃO

1 taça de gelatina light (cor laranja)
1/2 papaya (89g/peso sem casca)
42 calorias



ABACAXI

1 taça de gelatina light (cor amarela)
50g de abacaxi
39 calorias

MELÃO

1 taça de gelatina (cor verde)
70g de melão
29 calorias

MELANCIA

1 taça de gelatina (cor vermelha)
100g de melancia
30 calorias

FRAPÊ MISTO

3 taças de gelatina light
1 fatia de melão
1 fatia de melancia
1 fatia de mamão
Gelo
50 calorias por taça

FRAPÊ CREMOSO DE MAMÃO PAPAYA

1 taça de gelatina diet de laranja (preparada)
1/2 papaya
1/2 copo de iogurte natural desnatado
modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea.


1 comentários:

Marisa on 12 de abril de 2012 07:08 disse...

Hummm parece bom heim!!
bjokas

http://aprendendoentreamigas.blogspot.com.br/

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