20 - Alimentos que Ajudam a Prevenir a Celulite

São alimentos ricos em substâncias capazes de prevenir e até de diminuir o aparecimento de celulite.

 couve
 brócolis
 couve-flor
couve-de-bruxelas
 Açafrão da terra (cúrcuma) 

Use o açafrão da terra diariamente. Uma dica é colocar um pouco no saleiro para temperar a salada. O ideal é consumir 1 ou 2 colheres de chá por dia. Ele estimula a circulação, diminui o inchaço e é altamente antioxidante. 

morango
açaí 

framboesa
amora

aveia
 nabo
salsa
feijão
banana
alho

Melancia
Rica em licopeno, um antioxidante particularmente potente. Melhora a circulação sanguínea e suaviza a celulite.


Gengibre (olha ele aqui de novo)
Produz calor e acelera o metabolismo, além de ter ação antioxidante. Combate o envelhecimento da pele. É mais eficaz quando consumido cru. Uma boa dica é tomar suco de melancia com gengibre ou ralar o alimento em cima da salada.

frutos do mar
pepino
beterrada

Fica a Dica né gente!!!! rsrs